中新網(wǎng)濟(jì)南3月22日電 題：體重管理成春日新風(fēng)尚 年輕人青睞“中式”瘦身法

作者 孫婷婷 李明芮 祁建月

時(shí)下，中國(guó)各地醫(yī)院開設(shè)的體重管理門診，掀起春日“刮油燃脂”熱潮。針灸、拔罐、中藥湯劑等“中式”瘦身法，備受年輕群體青睞。

北京醫(yī)療機(jī)構(gòu)推出“針灸調(diào)氣通濁”“穴位埋線減脂”“中藥辨證協(xié)定處方”等中醫(yī)特色技術(shù)。湖北省醫(yī)療機(jī)構(gòu)推出中藥湯劑、中藥代茶飲等，讓減脂和調(diào)理兩不誤。山東多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)則推出多學(xué)科治療模式，醫(yī)生根據(jù)患者個(gè)體差異辨證論治，配合按摩、拔罐、針灸等中醫(yī)技術(shù)，解決肥胖患者煩惱。

“對(duì)于脾虛、濕盛的患者，尤其是腹型肥胖明顯的，我們可以選擇穴位埋線。”山東中醫(yī)藥大學(xué)教授張晶介紹說，基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，將人體可吸收的羊腸線等線體埋入特定穴位，對(duì)穴位及其周圍的神經(jīng)末梢產(chǎn)生持續(xù)刺激，從而影響食欲中樞，減少人的饑餓感。此外，還可以起到調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行、平衡臟腑功能的作用。

“穴位埋線通常作為綜合減重方案的一個(gè)方面，在埋線期間還要配合飲食管理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、中醫(yī)藥調(diào)理等手段。”張晶告訴記者，埋線后，部分患者感到穴位周圍酸脹、發(fā)熱，或短暫疲勞感。第1周至第2周內(nèi)可能出現(xiàn)食欲減退，尤其對(duì)高熱量食物的渴望降低。此外，部分患者感覺精力提升，排便規(guī)律改善。“值得注意的是，短期效果與飲食運(yùn)動(dòng)配合度密切相關(guān)。單純依賴埋線效果有限。”

張晶說，受社交媒體和“中醫(yī)養(yǎng)生熱”影響，年輕人關(guān)注微創(chuàng)、無恢復(fù)期的體重管理方式，對(duì)穴位埋線的接受度逐漸上升。“30歲-50歲的女性居多，她們因代謝下降、產(chǎn)后肥胖等原因，對(duì)身材管理有需求。但對(duì)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)難以堅(jiān)持，希望借助外力。”

除了穴位埋線、針灸等中醫(yī)傳統(tǒng)外治手段之外，中醫(yī)藥、營(yíng)養(yǎng)處方等方法同樣融入“中式智慧”，助力體重管理持久達(dá)標(biāo)。

“從中醫(yī)學(xué)的角度來說，肥胖多與痰濕、氣虛等有關(guān)。”山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院治未病中心副主任葉小娜以“隔藥灸臍”療法舉例說，隔藥灸臍是選擇肚臍位置，搭配特定的中藥后，進(jìn)行艾灸。“脾虛濕盛的患者，我們用白術(shù)、茯苓等健脾的中藥。而中焦?jié)駸彷^重的，用半夏、陳皮、黃連、厚樸等健脾清熱、疏通中焦瘀阻的中藥。”

“對(duì)于某些肥胖癥來說，中藥療效比較快。”葉小娜表示，尤其是脘腹脹滿的癥狀，對(duì)癥下藥，一般半個(gè)月就有明顯改善，而且通過內(nèi)服中藥，并配合針灸、拔罐等，可以調(diào)節(jié)身體的氣血和臟腑功能。“不僅減輕體重，還改善高血壓、糖尿病等與肥胖相關(guān)的健康問題。”

在各大社交媒體平臺(tái)上，關(guān)于“中式”瘦身法的討論熱度不斷攀升，“古法健身操”“中醫(yī)養(yǎng)生操”等深受網(wǎng)友青睞。

濟(jì)南“00后”王雯靜跟著直播平臺(tái)運(yùn)動(dòng)健身，連續(xù)打卡40天。她稱，中醫(yī)減重更注重整體調(diào)理和內(nèi)在平衡，不僅效果穩(wěn)定，而且副作用小。

太極拳、八段錦等中國(guó)傳統(tǒng)健身術(shù)，也憑借柔和連貫的動(dòng)作、注重呼吸與意念協(xié)調(diào)的特點(diǎn)，成為備受歡迎的“中式”瘦身法，契合了年輕人對(duì)健康生活方式的追求。

在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院減重與代謝門診，外科主任劉少壯正在為就診者檢查身體。李明芮 攝

“齊魯醫(yī)院減重與代謝門診成立于2013年，已接診數(shù)萬名肥胖患者，體重400斤以上的‘胖友’就有40多人。”山東大學(xué)齊魯醫(yī)院減重與代謝外科主任劉少壯告訴記者，減重的方法多樣，年輕人過度節(jié)食等不正確的減肥方式，會(huì)導(dǎo)致氣血虧損、脾胃虛弱、影響情緒等諸多健康問題。“個(gè)體體質(zhì)不同，建議減肥人群遵醫(yī)囑，切莫盲目減肥。”

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師韓英在接受記者采訪時(shí)，介紹了便于操作的減肥“小妙招”。“我們每天早晚順時(shí)針按摩腹部100次，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少腹部脂肪。”韓英表示，選擇足三里、中脘穴、天樞穴等穴位，每天按摩3分鐘-5分鐘，調(diào)理脾胃，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也能減少腹部脂肪。

隨著春日溫度上升，這股“中式”瘦身熱潮持續(xù)升溫，不斷為年輕人的健康生活賦能。(完)