中高考是學生生涯的關鍵節點，但長期高壓學習常導致孩子頭痛、失眠、注意力不集中等問題。據不完全統計，我國約有3億人受頭痛困擾，青少年因學業壓力引發的緊張性頭痛、偏頭痛尤為常見。

針灸作為中醫外治法，通過調節氣血、疏通經絡，能有效緩解頭痛并改善腦功能，成為越來越多考生家庭的科學選擇。

針灸治療的三大優勢

即刻止痛與長期調理并重

急性發作期通過刺絡放血（如大椎穴）快速緩解脹痛；

緩解期通過調節肝陽上亢（太沖穴）、痰濁阻滯（豐隆穴）等體質狀況，減少復發。

改善腦功能與緩解焦慮情緒

刺激百會、四神聰穴位，促進腦部血液循環，緩解疲勞；

刺激風池、印堂穴位，調節自主神經，緩解焦慮。

安全有效

相較于長期服用止痛藥的孩子，針灸是通過物理刺激調節機體自愈力，適合青少年敏感體質。

注意事項與禁忌

明確診斷

若頭痛伴隨嘔吐、視力模糊或肢體麻木等，應排除腦部器質性疾病，建議就診——神經內科，進行排查。

禁忌人群

凝血功能障礙、皮膚感染者不宜針灸。

治療時機

建議每周2—3次規律治療，考前1個月開始干預效果更佳。

家庭自助調理指南

日常穴位按摩

快速提神：拇指按壓太陽穴、風池穴各1分鐘，配合深呼吸。

緩解眼疲勞：刮拭眉弓（攢竹至絲竹空）及耳后膽經，每次3—5分鐘。

飲食與作息配合

避免冷飲及高糖食物等，多食山藥、紅棗等健脾食材。

睡前用生姜片貼敷涌泉穴，引火歸元助眠。

應急處理

偏頭痛發作時，可按壓足臨泣穴（足背第4、5跖骨間）或冰敷太陽穴。

緊張性頭痛可用吹風機熱風溫灸肩頸部位，放松肌肉。

江西省兒童醫院中醫推拿門診采用針灸技術，通過“疏通經絡—調節氣血—平衡陰陽”的多靶點作用，為考生提供安全、高效的頭疼解決方案。結合科學作息與適度運動，學子們不僅能緩解癥狀，更能以最佳狀態迎接人生大考。

預約方法

手機進入“江西省兒童醫院”微信公眾號-就醫服務-紅谷灘院區/東湖院區-專科門診-“中醫推拿”至中醫推拿門診。

紅谷灘院區：門診四樓第一診區東面

東湖院區：門診5號樓二樓中醫推拿門診

聯系電話

0791-86383981

(8:00-11:30；14:00-16:30)

中醫推拿門診

王彥軍：副主任中醫師，師承海派兒科推拿創始人金義成教授，為海派兒科推拿傳承人，擅長小兒便秘、積食、消化不良、咳嗽、遺尿、夜啼、假性近視、體質調理，落枕，小兒臂叢神經損傷等。

趙江波：主治中醫師，擅長小兒肌性斜頸、運動發育遲緩、臂叢神經損傷、“X”/“O”型腿、兒童特發性脊柱側彎、小兒便秘、積食、消化不良、體質調理等。

賴艷平：主治中醫師，擅長小兒肌性斜頸、運動發育遲緩、小兒便秘、積食、咳嗽、遺尿、夜啼、消化不良、體質調理等。

（文/王彥軍）