來源：南昌疾控

七月的南昌，烈日炎炎，蟬聲陣陣。隨著氣溫持續攀升和降雨增多，氣候特點以悶熱、潮濕、高溫、多雨為主，隨著降雨量的增多，頻頻出現的暴雨天氣容易形成洪澇災害，更增加了腸道傳染病、食源性疾病等事件發生的危險。為守護廣大市民的身體健康，南昌市疾控中心（市衛健執法局）精心制作了這份七月健康預報，全方位剖析本月需重點關注的健康問題，提醒廣大市民做好這些疾病的預防，同時還要做好防暑降溫工作。助力大家科學防護，共筑健康防線！

手足口病：

兒童健康的“小惡魔”

手足口病的威脅

手足口病是一種主要影響5歲以下兒童的急性傳染病，由腸道病毒引起。兒童的免疫系統尚未發育完善，且在幼兒園、學校等集體場所活動頻繁，容易感染。夏季氣溫升高，病毒活躍度增加，使得手足口病的發病率明顯上升。

癥狀表現：身體的“異常警報”

感染后，孩子通常會急性起病，可能發熱，伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等癥狀。手、足、口腔、臀等部位會出現散發性的皮疹和皰疹，口腔內的皰疹還容易形成潰瘍，影響孩子進食。少數病例病情進展迅速，可能引發無菌性腦膜炎、腦炎、肺水腫等嚴重并發癥。

預防措施：為孩子織起健康保護網

個人衛生：幫助孩子養成勤洗手的好習慣，尤其是在飯前便后、觸摸公共物品后，要用肥皂或洗手液認真洗手。讓孩子喝開水、吃熟食，不吃生冷食物。

環境衛生：在手足口病流行期間，盡量少帶孩子去人群密集、空氣流通差的公共場所，如商場、游樂場等。孩子的玩具、餐具、衣物等要定期清洗消毒，居住的房間也要經常開窗通風，保持空氣清新。

疫苗接種：建議6月齡至5歲的兒童盡早接種針對腸道病毒71型（EV71）的疫苗，能有效預防由該病毒引起的手足口病。

登革熱：

警惕蚊蟲傳播的“隱形殺手”

登革熱的威脅

登革熱是一種由登革熱病毒引起的急性傳染病，主要通過蚊蟲傳播。隨著夏季的到來，蚊蟲數量增多，傳播風險也相應增加。前往登革熱流行地區（如東南亞、南美洲等）的旅行者、商務人員等是高危人群。

癥狀表現：身體的“紅色警報”

感染登革熱后，患者通常會突發高熱，體溫迅速升高至39℃~40℃，同時伴有劇烈頭痛、眼眶痛、肌肉關節疼痛，仿佛全身的關節和肌肉都被緊緊束縛，疼痛難忍。此外，患者還會出現皮疹，多為斑丘疹或麻疹樣皮疹，分布于面部、頸部、胸部及四肢，部分患者可能出現出血傾向，如鼻出血、牙齦出血等，這些癥狀容易被誤診為普通感冒或其他疾病，從而延誤治療，導致病情加重。

預防措施：防蚊滅蚊，遠離疾病

做好防蚊措施：使用蚊帳、蚊香，穿長袖長褲，盡量減少皮膚暴露。

清除積水：避免蚊蟲滋生，清理花盆托盤、水桶等容器中的積水。

及時就醫：從登革熱流行地區返回后，若出現發熱等癥狀，應及時就醫，并告知醫生旅行史。

野生毒蘑菇中毒：

美味誘惑下的危險陷阱

毒蘑菇的威脅

野生毒蘑菇中毒是由于誤食有毒蘑菇引起的一種急性中毒。南昌地區野生蘑菇種類繁多，其中一些蘑菇含有劇毒成分，誤食后可能導致嚴重的健康問題，甚至危及生命。

癥狀表現：毒素來襲的“慘烈景象”

誤食毒蘑菇后，可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，嚴重者可導致肝腎損傷、神經系統損害，甚至死亡。

預防措施：遠離野生蘑菇，守護生命安全

避免采摘和食用野生蘑菇：尤其在野外游玩時，不要接觸不認識的蘑菇。食用蘑菇時，盡量選擇正規渠道購買的常見品種。不采摘、不食用、不購買野生蘑菇。

及時就醫：一旦誤食毒蘑菇，出現不適癥狀，應立即就醫，并盡可能保留剩余蘑菇樣本，以便鑒定和治療。

感染性腹瀉：

夏季腸胃的“大敵”

感染性腹瀉的威脅

感染性腹瀉是一種常見的腸道傳染病，尤其在夏季高發。全人群普遍易感，尤其在人員密集場所，如學校、托幼機構、養老院等，容易引發聚集性傳播。

癥狀表現：腸胃的“驚濤駭浪”

感染后，患者會出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，部分患者可能伴有發熱、頭痛等癥狀。

預防措施：切斷傳播途徑，守護腸道健康

注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。食物要煮熟，不吃生冷食物。

清潔消毒：定期對居住和活動場所進行清潔消毒，特別是衛生間、廚房等重點區域，可用含氯消毒劑擦拭物體表面。

及時隔離：如果身邊有人感染，應及時隔離，避免交叉感染。

高溫中暑

高溫中暑的威脅

南昌氣溫持續升高，天氣炎熱，人體在高溫環境下，體溫調節功能紊亂，容易出現中暑。長時間在高溫環境下工作或活動的人群，如建筑工人、環衛工人、交警、運動員等，以及老年人、嬰幼兒、孕婦以及患有慢性疾病的人群，由于身體調節能力相對較弱，也更容易中暑。

癥狀表現：身體的“高溫警報”

在高溫環境下，人體可能出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。若未能及時處理，癥狀可加重，出現面色潮紅、皮膚灼熱、心悸胸悶、體溫升高（可達38.5℃以上）、大量出汗、脈搏加快等。嚴重者可出現高熱、無汗、昏迷、抽搐等，甚至危及生命。

預防措施：科學防暑，清涼度夏

合理安排活動：在高溫天氣，盡量避免在烈日下長時間活動，如需外出，應做好防曬措施，如戴遮陽帽、穿淺色透氣衣物、涂抹防曬霜等。

保持充足水分：不要等到口渴才喝水，可適當飲用一些含電解質的飲料，如運動飲料等。

合理作息：保持充足睡眠，避免過度勞累。如果出現中暑癥狀，應立即轉移到陰涼通風處休息，解開衣物散熱，用冷水擦拭身體，可服用一些防暑降溫藥物，如十滴水、藿香正氣水等。若癥狀嚴重，應及時就醫。

空調病

空調病的威脅

空調病是由于人們長時間在空調環境下工作或學習，因空間相對密閉、空氣不流通、缺氧、致病微生物容易滋生、室內外溫差較大等多種因素導致的疾病。

癥狀表現：身體的“低溫警報”

長時間處于空調環境中，可能會出現鼻塞、流涕、打噴嚏、喉嚨干癢、咳嗽等呼吸道癥狀；皮膚干燥、瘙癢、起皮等皮膚問題；頭痛、頭暈、眼干、眼澀、視力模糊等眼部及頭部不適；還可能出現關節酸痛、肌肉酸痛、乏力等身體不適癥狀。

預防措施：科學使用空調，舒適又健康

合理設置溫度：一般建議室內溫度保持在26℃左右，避免室內外溫差過大。

定期通風換氣：每天至少通風換氣2-3次，每次15-30分鐘，以保持室內空氣新鮮。

增加室內濕度：使用加濕器或在室內放置一些水，增加室內濕度，緩解皮膚和呼吸道干燥。

注意保暖：避免空調冷風直接吹向身體，可適當增添衣物，如披肩、外套等。

親愛的市民朋友們，七月的南昌，陽光熾熱，充滿活力。希望大家提高警惕，從生活中的點滴小事做起，勤洗手、多通風、科學防護。除注意預防上述疾病外，七月又時值暑期，應加強對兒童、青少年暑期安全教育，防止游泳、嬉水時發生溺水事故。此外患有高血壓、冠心病等慢性心血管疾病人員應注意生活節律，防止疾病復發。